버려야 한다는 식습관
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밥을 물에 말아 먹을 경우 쌀을 그대로 삼켜 위액이 묽어지기 때문에 위장의 부담감 증가
위 속에 있는 소화액이 물에 희석되며 소화력 저하
그리고 전문의들이 말하는 최악의 밥 중에서 국밥이 나왔는데
이유는 바로 국으로 인한 과도한 나트륨 섭취때문
그래서 국가 식품의약품안전처에서는 매월 셋째 주 수요일 '국 없는 날' 로 지정을 하였다
국밥으로 먹는 밥 자주 먹으면 건강을 위협한다!
건강을 위해서라면 싱겁게 먹고 국에 밥을 말아먹지 않는 것이 좋다고 한다
한식은 국물 없으면 어색하고 먹기 힘든데... 습관이라는게 참 무섭다
